减肥期间吃香蕉好还是苹果好

减肥期间吃香蕉和苹果都是比较好的，因为两者都含有大量的维生素和微量元素，而且香蕉还具有通便润肠的效果。所以在减肥期间两种水果都是可以吃。在减肥期间应养成良好的排便习惯，若出现了大便干结或者密结的现象，可以适当吃一些香蕉或者喝一些温水，还可以通过运动锻炼的方式，缓解大便干燥，有助于帮助排出体内毒素，还可以起到减肥的效果。