吃香蕉有哪些好处？

香蕉含有丰富的维生素，能在一定程度上增强机体，还具有抗氧化、美容的效果，此外还有利于通便顺畅。此外，香蕉还含有人体所需的钾，以及其他矿物质和维生素，有助于调节情绪，改善我们的精神状态等等。香蕉含有比较丰富的碳水化合物，对身体有好处。