减肥可以吃香蕉和芒果吗

减肥可以吃香蕉和芒果，香蕉和芒果都富含丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助身体补充丰富的营养，而且还可以促进肠道功能蠕动，加快食物的消化的速度，香蕉里边也含有一些大量的营养，两者在一块吃的话，不会出现食物相冲的情况。在减肥的时候，一定要注意饮食的合理搭配，要避免吃些高脂肪、高油腻的食物，多喝些温开水，有助于减肥成功。