早点吃香蕉会不会瘦

早点吃香蕉会瘦的，但是一定要在早餐过后适量的食用，能够达到减肥的目的。香蕉是不能空腹食用，空腹吃香蕉会使钾元素含量过高，对于心血管会产生抑制的作用，而且还会出现全身乏力、嗜睡等现象。如果想要达到减肥的目的，不能光靠饮食来减肥的，平时可以多做一些有氧运动，比如做体操、游泳、做瑜伽、慢跑等，要是长时间的坚持都会达到减肥的目的。