香蕉和苹果哪个减肥效果比较好

香蕉和苹果都是比较有利于减肥的。在减肥期间是可以吃香蕉，也可以吃苹果，他们两个含糖分量都是比较低，而且对身体也是有很大的好处。因为含有很多的微量元素，所以在减肥期间是可以多吃这两种水果。不过减肥的时候也是需要注意尽量不要吃西瓜一类的水果，因为西瓜一类的水果含有大量的糖分，所以对减肥会造成一定的阻碍。