多吃香蕉有排宿便的作用吗

多吃香蕉是有排宿便作用的，因为香蕉有润肠的作用，但是并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能。还有就是有的人吃的香蕉是青皮的，就是没有完全熟透的香蕉，如果吃多了生的香蕉，不仅不能通便，反而会加重便秘。吃香蕉的同时，可以搭配蜂蜜润肠，坚持每天早上喝一杯蜂蜜，体内的宿便肯定能清理的很干净。