孕妇便秘可以吃香蕉吗

孕妇便秘可以吃适量的香蕉。香蕉含有膳食纤维，维生素和各种微量元素，它可以促进孕妇的肠胃蠕动，加速肠内废物和毒素的排出，缓解怀孕期间的便秘现象，促进胎儿神经系统发育，有利于胎儿的健康成长。还可以帮助控制血压和预防妊娠高血压综合征。然而香蕉含糖的成分是比较多的，孕妇不宜多吃，以免引起血糖上升，诱发妊娠糖尿病。