坐月子可以吃香蕉吗？

香蕉，味甘、性寒，有清热、润肠的功效，也可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用.，可有效防止卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。产妇分娩后机体尚未完全恢复，婴儿仍在喂养中，通过母乳传给婴儿，可能引起胃部不适或腹泻。建议产后要注意休息，保持充足的睡眠，饮食营养要丰富、多样化，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，要放松心情，保持心情愉快。