芒果功效与作用营养素是什么

芒果中含有大量的维生素a因此具有防癌、抗癌的作用。芒果中含有大量的维生素。因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果中含有丰富的营养素、维生素c、矿物质除了具有良好的防癌功效外，同时也具有防止动脉硬化、预防高血压的作用。芒果中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，促进排便，对于防治便秘有一定的疗效。芒果有抗炎抑菌的作用，可以治疗人体皮肤、消化道的感染性疾病。芒果中所含有的芒果苷有祛痰、止咳的功效，对于咳嗽痰多、气喘等症有较好的辅助治疗作用。