吃什么水果补血 葡萄可以补血吗

葡萄是有补益气血的作用的，每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。但是糖尿病患者，腹泻患者以及脾胃虚寒的人尽量少吃或者不要吃。补血的水果除了葡萄以外还有橘子、石榴、水蜜桃、猕猴桃、樱桃、龙眼、荔枝、甘蔗、柚子等。这些水果中含有丰富的果酸，微量元素及铁元素对贫血患者都有较好的缓解作用。食用上述水果时需要注意橘子、龙眼、荔枝之类的水果吃多比较容易上火，所以夏季的话，建议多吃点樱桃、柚子等。