消化系统不好可以喝牛奶吗

消化系统不好的人可以喝牛奶。牛奶是一种营养价值非常丰富的食物，对身体有很大的好处，而且牛奶对胃肠道的刺激不大，不会加重胃肠道的消化负担。对于消化系统不好的人来说，养成良好的生活饮食习惯非常重要，在这个时期避免辛辣刺激，过酸过甜的食物，也要多去运动锻炼，提升体质，促进胃肠道蠕动。多喝水促进身体代谢，也有利于胃肠道的恢复。