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酸奶和牛奶相比,酸奶比较容易吸收,具有护胃、养胃、保护胃黏膜酸的功效。酸奶由鲜牛奶发酵加工制作而成,它的颗粒性比较小,更容易被人体吸收,而且酸奶所含的乳糖也是容易被人体吸收的。如果脾胃功能比较虚弱,而且有乳糖不耐受的人,可以选择酸奶。牛奶蛋白质含量很高,但不易吸收,初次喝牛奶时应该选择少量,以免出现胃肠道不舒适。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-12-18
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