月经期间喝牛奶有什么害处

女性月经期间喝牛奶是没有什么害处的，反而好处很多，牛奶富含多种营养物质，富含蛋白质及钙等矿物质，经常服用可能提高身体免疫力，预防缺钙等。月经期间喝牛奶最好热一下，不要喝冷牛奶，不要空腹喝，空腹喝容易对胃肠道造成刺激，月经来潮期间要注意腹部保暖，多吃有营养容易消化的食物，少吃辛辣刺激生冷食物，注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换洗内裤。