孕妇能吃小米吗

孕妇可以吃小米。小米属于谷类植物，含有多种营养元素，比如碳水化合物、维生素、无机盐。能够补充身体营养，促进胎儿对于维生素的消化与吸收，也能够促进胎儿骨骼和牙齿发育。并且小米属于易消化、易吸收的食物，非常适合孕妇食用，因此孕妇可以放心食用小米。在整个孕期内，孕妇一定要注意日常饮食的调整，饮食要均衡。但要避免高糖、高盐、高脂肪类食物的摄入。应当多食用含有脂肪酸、蛋白质、叶酸、维生素的食物，饮食一定要多样化。