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孕妇吃开心果有好处吗

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孕妇吃开心果有一定的好处。开心果属于坚果类的一种,里面含有丰富的维生素、叶酸以及多种矿物质,可以有效的补充孕妇所需要的营养,促进胎儿的生长发育。开心果还具有丰富的油脂,可以起到润肠通便的作用,从而预防孕妇出现便秘的情况。开心果里面含有脂肪也比较的多,这样孕妇就不能长时间、大量的吃,以免对孕妇的身体健康造成影响。随着怀孕时间的延长,胎儿生长发育所需要的营养物质也会增加,需要孕妇注意饮食的多元化。

标签: 孕妇吃开心果有好处吗 便秘 怀孕 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-12-08

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