宝宝不吃盐会没力气吗

结论：不会

真相解析：

食盐学名叫“氯化钠”，而人之所以需要盐，并不是需要添加氯化钠，而是需要里面的“钠”。宝宝6个月前从母乳或者奶粉中就能获取到足够的钠了，6个月以后到1岁之前，从母乳、牛奶和辅食中摄取的盐分已经能满足身体的需要。美国儿科学会和中国膳食指南指出，宝宝1岁之内的辅食中，是绝对不能添加盐分的。1～3岁宝宝的饮食，建议无盐或是少盐。宝宝1岁之后可以根据实际情况，少量地给他吃一些盐，2岁以后的宝宝饮食也要尽量少盐。那么宝宝摄入过多盐分会有哪些危害呢？1、导致宝宝口味较重，容易出现挑食的毛病；2、宝宝过早吃盐或者吃盐太多，会加重宝宝肾脏、心脏的负担，对宝宝的身体发育带来危害；3、容易出现钙质流失，可能会导致宝宝骨骼变薄或者出现骨质疏松的问题。

专家提醒：

宝宝的健康成长，离不开父母的细心养育，宝宝的事无小事，要关注宝宝的每一次成长，坚持原则，科学喂养，才是对宝宝最大的保护。