生理期可以吃羊肉吗？

羊肉可以抵御风寒，还可以补身体，且能够缓解腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦等不适的症状，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，如果你更是宫寒血瘀引起的痛经，如果经期血量大，建议不要吃羊肉，可能会造成经期延长，羊肉的营养价值特别的高，在羊肉当中含有较为丰富的磷、铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素B1以及B2，对于女性朋友非常的有利。平时不在例假期间，可以用艾灸灸进行调理。最好能吃下中药，效果很不错。最好少吃寒凉性食物。