吐司面包的功效与作用、禁忌和食用方法

吐司面包

功

提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

吐司面包通常是由面粉、黄油、砂糖、鸡蛋等食材制成，吐司面包口味松软，含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 吐司面包中含有丰富的碳水化合物，食用后进入体内可被水解为葡萄糖，以满足身体对于能量的需求。 2、补充营养 吐司面包中含有蛋白质、胆固醇、钙、钾等营养元素，适当食用可为身体补充以上营养。 不宜同食 1、食盐 吐司面包味甘，而食盐味咸，两者同用会使口感变得怪异，因此吐司面包不宜与食盐同用。 温馨提示

吐司面包建议一次不宜食用过多，以免引起积食。

食用方法

1、烤制 将吐司面包放入烤箱中，烤至表面金黄后即可食用，注意适量。