当归枸杞龙眼肉泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

当归枸杞龙眼肉泡水

功

补脾益气、补血调经、宁心安神

宜

脾虚气弱者、气血两虚者

忌

湿阻中满者、大便泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛之效。枸杞味甘，性平，归肝、肾经。龙眼肉味甘，性温，归心、脾经。当归枸杞龙眼肉泡水具有补脾益气、补血调经、宁心安神的功效。 1、补脾益气 当归辛行温通，为活血行气之要药，龙眼肉甘温，归脾经，可益气健脾，当归枸杞龙眼肉泡水有补脾益气之效，可用于脾虚气弱、气血两虚等。 2、补血调经 当归甘温质润，为补血之圣药，长于补血活血、散寒止痛，枸杞滋阴补血，龙眼肉甘味重，润气尤多，于补气之中，更存有补血之力，当归红枣龙眼肉泡水具有补血活血、调经止痛的功效，可用于血虚血瘀所致的月经不调、闭经等。 3、宁心安神 当归、龙眼肉归心经，可补益心脾、养血安神，故当归枸杞龙眼肉泡水具有宁心安神的功效，可用于思虑过度、心思劳伤等症。 不宜同食 1、绿豆 绿豆性寒，当归性温，绿豆会降低当归的药效，故当归枸杞龙眼肉泡水不宜与绿豆同食。 温馨提示

当归枸杞龙眼肉泡水不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、泡水 适量当归、枸杞、龙眼肉洗净后用沸水冲泡即可。