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青少年的房室养生

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青少年的房室养生
青少年处于身体生长发育时期,精力充沛,性功能旺盛,有些人认为无须进行性功能保健,没有房室养生的必要。其实错了,如果青少年不注意房室养生,过度性交则易伤肾精,相火妄动,损伤身体,或性功能障碍。《养生四要》中说:“少之时,气方盛易溢,当此血气盛,加以少艾之慕,欲动情胜,入接无度,譬如园中之花,早发必先萎也”。是说青少年要注意房室养生,节制性生活。
青少年房室养生主要是指晚婚晚育,节制性生活,遵守性道德规范等。青少年由于性生理和性心理发育不能同步,自控能力较差,有些人抵挡不住西方性文化的诱惑,以西方性自由作为现代性伦理的准则,加以效仿,随便发生性行为,只求得到一时的快乐和满足。青少年应该懂得性结合是以爱情为基础,是社会感,责任感,尊重感、道义感与幸福感的综合体。在与异性交往中应掌握好行为标准,建立友谊时期应自尊自重自爱,进入恋爱时期应树立正确的恋爱观,增强对性冲动的控制能力,绝不发生性行为。性行为必须受社会道德规范的约束,性行为只能存在于合法的夫妻之间,否则应受到道德的遣责和法律的制裁。
未婚的青年男女性成熟后,由于性本能的冲动,对性生活十分好奇,渴望得到性满足,而在现实生活中又难以实现,于是常产生许多性幻想,这是正党的性生理和性心理现象。但如果沉迷于性幻想,会使人变得精神空虚,行动消极,想入非非,影响工作、学习和健康。这时长辈们不能用压抑的方法来消除他们的性幻想,而要因施利导,鼓励他们积极参加各种文体活动,转移思想,发泄过剩的精力。还可以进行气功锻炼,养心安神,以克服性幻想。
青年人结婚后,有些人自恃精力旺盛,性生活频繁,久之必耗伤肾精,有损健康。特别是新婚之夜,由于办喜事的过度疲劳,加上蓄积已久的性冲动得以尽情宣泄,一次性交以后不等体力恢复又重复性交,易使人发生虚脱。现代医学认为这是性活动过程中,儿茶酚胺分泌增加,使心脏兴奋,增加了心脏负荷所致。如能适当减少性交次数,减轻心脏负担,就不会发生这种现象。青年人节制性生活有利于性功能保健,有利于日后性生活的和谐。性生活要消耗很大体力,有人估计一次性生活相当于中速爬上五层楼,性高潮是心率可增加到140~180次/分,收缩压升高30~80毫米汞柱。《卫生必读歌》中说:“年少精强力壮时,岂可孤独身宿,但要节制惜精神,不宜肆纵无断续”。

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作者:标药网官方 @ 标药网   2021-05-20

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