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对老师讲讲“养生之道”

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假日,有一年轻农村小学老师来访,见他身体消瘦,面色憔悴,精神萎靡不振,不禁问起其身体健康状况。他唉声叹气地说:“咽喉炎严重,讲课时刺痛,下课后闪痛;胃病也不轻,经常隐隐作痛,不久前胃出血,治疗近一个月;还有神经衰弱,夜难入眠……”细听他带有酸楚的讲述,便问起他的饮食、起居。原来他生活的环境、条件不佳,加之又缺乏养生方面的知识,故而造成体弱多病。此后,我又对一些农村小学作了些调查,发现老师中身体状况不良者为数不少:喉炎、胃病、近视、痔疮、神经衰弱、颈椎骨刺增生、高血压,诸如此类的疾病纠缠着他们,苦不堪言。由此,我觉得有必要大声疾呼:向老师讲讲“养生之道”。
现在报纸、杂志,都在大讲特讲“养生之道”,然而有些农村小学似乎还把这作为禁区,惟恐谈吃的、住的,会腐蚀人类灵魂工程师的高尚灵魂。再则,一些农村小学老师或因任课繁重,或是专心致志于教学,根本就没有看过“养生之道”的文章。因此,他们简直成了养生之道的文盲。上面提到那位诸病缠身的农村小学老师,便是一个典型。他业务知识厚实,教学得法,长期为毕业班“把关”,是教学的佼佼者,然而对最普通的日常医学知识却知之甚少。他说,他连续上四节课也没喝过一口水。他常常舍弃早餐,而直到过午日斜,才去咽那几两硬梆梆的大米饭,他不懂得患胃病者要“少吃多餐”、“饭粥宜烂”的医理。只要我们到农村小学走一走,就不难发现:有些老师“开大喇叭”讲课,声音震耳欲聋,他不懂得这样做,不但教学效果不佳,而且还会导致咽喉炎的恶果;有些老师面对调皮学生而怒发冲冠,脸红如赭,他们不懂得这样做会大伤肝脏(根据“怒则伤肝”的中医理论);还有些老师下了课就是坐,不做课间操,不踢毽不打球,拒绝运动,他们根本不懂得,长坐少动,会引发痔疮等等疾病……
凡此种种,都说明了,作为农村小学,对老师讲讲“养生之道”,使他们有点这方面的知识,看来是大有必要的。有条件的农村小学,请有关专家来作这方面的报告,当然就更有裨益。

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作者:标药网官方 @ 标药网   2021-05-20

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