绿茶加红糖的功效与作用、禁忌和食用方法

绿茶加红糖

功

疏理气机、调经

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

绿茶性凉，味甘、苦，具有清热解毒、利尿等功效；红糖性温，味甘甜，具有补中疏肝、和中散寒、调经等功效。绿茶加红糖可以发挥其二者的作用，具有一定的疏理气机、调经的功效。 1、疏理气机 绿茶芳香开散，红糖温经行气，所以绿茶加红糖具有疏理气机的功效，适用于气机不畅的情况。 2、调经 红糖味甘、性温，能补虚，能够协助血液生成和运行，所以绿茶加红糖具有一定的调经功效，适用于女性闭经、月经不畅等症。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，绿茶加红糖中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

绿茶加红糖不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡水饮用 取绿茶、红糖适量，用开水冲泡。