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火龙果和香蕉一起吃,有助于减肥。因为香蕉和火龙果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,帮助瘦身。另外,香蕉和火龙果还可以润肠通便,改善便秘,防止体内毒素堆积引起肥胖。需要提醒的是,火龙果和香蕉不能搭配在一起吃,因为两者都具有刺激肠胃蠕动的功能,同时摄入两种水果,会引起腹泻,不利于肠胃健康,建议两种食物,相隔两个小时以上再吃,避免影响身体健康。在减肥期间,应该配合适当的活动,不要长时间卧位或者坐位,这样也很不利于减肥。
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