橘子皮和茶叶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

橘子皮和茶叶泡水喝

功

清热止咳、健脾燥湿

宜

咳嗽者、脘腹胀满者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

橘子皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，无毒；茶叶味苦，性微寒，入心、脾、胃、肺经，橘子皮和茶叶泡水喝具有清热止咳、健脾燥湿等功效。 1、清热止咳 茶叶性微寒，有清泄肺热之功效；橘子皮辛散温通，苦能降逆，既能消膈气，燥湿化痰涎，又能降肺气，平气逆咳喘，因此橘子皮和茶叶泡水喝能清热止咳，适用于暑热烦渴、咳嗽等病症。 2、健脾燥湿 橘子皮辛散温和，能升能降，理胸中之气滞，燥脾之水湿。茶叶苦寒，入脾经，可健脾消食。因此橘子皮和茶叶泡水喝，能健脾燥湿，可用于改善脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀满、痞闷疼痛等病症。 不宜同食 1、牛奶 橘子皮和茶叶泡水不宜与牛奶同食，橘子皮中含有大量维生素C，与牛奶中的蛋白质结合易凝固，不利于人体吸收。 温馨提示

茶叶中含有咖啡碱，因此失眠人群不宜过多饮用橘子皮和茶叶泡水。

食用方法

1、冲泡喝 取适量橘子皮、茶叶，置于杯中，加开水冲泡后，即可饮用。