桔子皮加蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法

桔子皮加蜂蜜水

功

健脾、祛痰止咳、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

便溏泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桔子皮为芸香科植物桔及其栽培变种的成熟果皮，味苦、辛，性温；蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜，味甘，性平，桔子皮加蜂蜜水具有健脾、祛痰止咳、润肠通便等功效。 1、健脾 桔子皮入脾经，可理气健脾，蜂蜜入脾经，可补脾益气，因此桔子皮加蜂蜜水具有健脾的功效，可用于缓解脾气虚弱所致的不适。 2、祛痰止咳 桔子皮味苦，入肺经，能燥湿化痰，蜂蜜能润肺止咳，因此桔子皮加蜂蜜水有祛痰止咳之功，适用于咳嗽痰多、干咳、痰少而黏等症。 3、润肠通便 蜂蜜质润滑利，入大肠经，具有润肠通便的功效，因此桔子皮加蜂蜜水可用于改善大便秘结。 不宜同食 1、韭菜 桔子皮加蜂蜜水不宜与韭菜一同食用，蜂蜜可以润滑肠道，而韭菜含有丰富的纤维素，可促进胃肠道蠕动，同用可能引起腹泻。 温馨提示

桔子皮加蜂蜜水具有一定的润肠通便作用，建议腹泻人群避免饮用。

食用方法

1、直接饮用 取适量橘子皮，洗净后，置于杯中，再加入蜂蜜水，即可直接饮用。