绿茶菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

绿茶菊花茶

功

生津止渴、提神醒脑、消食化积

宜

一般人群均适宜

忌

失眠及神经官能症患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

绿茶菊花茶由绿茶和菊花混合冲泡制成，其中绿茶具有提神、消食、生津止渴等功效，菊花具有清肝明目、清风解热等功效，绿茶菊花茶综合二者功效，具有生津止渴、提神醒脑、消食化积等功效。 1、生津止渴 绿茶菊花茶具有生津止渴的功效，适用于咽干咽痒、口渴等症。 2、提神醒脑 绿茶菊花茶中含有一定的咖啡碱，具有提神醒脑的功效，适用于精神疲劳、困乏等症。 3、消食化积 绿茶菊花茶具有消食的功效，适用于食积不消等症。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，绿茶菊花茶中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

不建议一次性饮用过多绿茶菊花茶，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡水饮用 取适量绿茶、菊花，用热水冲泡即可饮用。