金花葵泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

金花葵泡水喝

功

保养皮肤、强身健体

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

金花葵是锦葵科秋葵属植物，其花、种子等多个部位均可食用，而金花葵泡水喝具有保养皮肤、强身健体等功效。 1、保养皮肤 金花葵中含有黄酮类物质，有助于清除人体中的自由基，缓解皮肤衰老，因此金花葵泡水喝有助于保养皮肤，改善皮肤状态。 2、强身健体 金花葵中含有铁、锌、锰、铬等物质，可参与人体血红蛋白的生成、激素的合成与分泌以及物质代谢，因此金花葵泡水喝可在一定程度上强身健体，起到维持人体正常生理活动的作用。 不宜同食 1、止泻药 金花葵泡水含有大量膳食纤维及水分，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的功效，若与止泻药物同食可影响其药效，故不宜同食。 温馨提示

金花葵泡水不建议长期大量饮用，以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一，出现营养不良等情况。

食用方法

1、泡服 将金花葵放入杯中，取纯净水烧至沸腾，再冲入杯中，待温度适宜时即可饮用。