黄糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

黄糖水

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄糖水是用黄糖加水煮制而成，黄糖由甘蔗汁熬制而成，甜度较高，黄糖水，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 黄糖水中含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用黄糖水，可为人体补充营养，适合营养不良者进食。 2、提供能量 黄糖水中含有较多碳水化合物，而碳水化合物在人体代谢后，会产生较多能量，以维持人体的正常生命活动。 不宜同食 1、豆腐 豆腐含有丰富的蛋白质，黄糖水含有有机酸，二者同食会导致有机酸和蛋白质反应，生成变性沉淀，难以吸收。 温馨提示

黄糖水不宜长期饮用，含有大量糖分，长期大量饮用也可导致肥胖。

食用方法

1、冲泡 取适量黄糖放入杯中，加入沸水冲泡至黄糖融化，放置温凉，即可饮用。