胎菊红枣枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

胎菊红枣枸杞泡水喝

功

养肝明目、养血安神

宜

肝血亏虚者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胎菊味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。胎菊红枣枸杞泡水喝具有养肝明目、养血安神等功效。 1、养肝明目 胎菊辛散苦泄，归于肝经，可疏肝以明目；枸杞味甘性平，入肝经血分，可补肝血以明目。故胎菊红枣枸杞泡水喝具有养肝明目的功效，可缓解肝血亏虚或肝郁气滞引起的两目干涩、内障目昏等症。 2、养血安神 红枣味甘，入心经，能养心血、安心神；枸杞味甘，入肝、肾经，可养血。故胎菊红枣枸杞泡水喝具有养血安神的功效，可缓解心阴不足、肝气失和引起的精神恍惚、睡眠不安等症。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与胎菊红枣枸杞泡水喝，会对消化系统造成刺激。 温馨提示

胎菊红枣枸杞泡水喝，不建议饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡 取适量胎菊、红枣、枸杞放入杯中，加入适量沸水冲泡，放温后即可饮用。