草莓加香蕉榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓加香蕉榨汁

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

草莓为蔷薇目蔷薇科植物草莓的成熟果实，其口感酸甜，香蕉是芭蕉科芭蕉属植物的成熟果实，口感软糯。草莓加香蕉榨汁具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 草莓含有丰富的碳水化合物、膳食纤维，及多种维生素、矿物质等营养元素，香蕉富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、钾等营养物质，草莓加香蕉榨汁能够补充人体所需的营养成分。 2、润肠通便 草莓及香蕉中都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，还可吸水软化大便。草莓加香蕉榨汁具有润肠通便的功效，可起到辅助缓解便秘的作用。 不宜同食 1、海鲜 草莓加香蕉榨汁不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

草莓加香蕉榨汁不建议长期大量饮用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、榨汁 取适量草莓洗净切块，香蕉去皮切块，与清水一同榨汁后饮用。