翠芽茶的功效与作用、禁忌和食用方法

翠芽茶

功

提神醒脑、润肠通便

宜

便秘患者

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

翠芽茶为绿茶的一种，其香气鲜嫩，滋味浓醇，汤色绿亮，叶底芽肥、匀整、绿明，常用于泡制饮用，具有提神醒脑、润肠通便等功效。 1、提神醒脑 翠芽茶含有一定茶多酚及咖啡碱等物质，故食用翠芽茶后，可帮助兴奋神经中枢，进而起到提神醒脑的作用，适合工作疲倦者饮用。 2、润肠通便 翠芽茶含有一定有机酸，可刺激胃肠蠕动，而且饮用翠芽茶时，会摄入较多水分，帮助润滑肠道，故翠芽茶具有润肠通便的作用，适合便秘患者饮用。 不宜同食 1、安眠药 翠芽茶中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作用。如果与安眠药同服，会影响安眠药的助眠效果，所以两者不可同服。 温馨提示

翠芽茶睡前不宜饮用，因为具有提神醒脑的功效，睡前饮用可能导致失眠。

食用方法

1、冲泡 取适量翠芽茶，放入容器中，并用开水冲泡，待温度适宜后，即可饮用。