吃燕窝能促进头发生长吗

燕窝是一种营养价值很高的补品，对人体有很强的保健功效，在平时适量食用燕窝是可以促进头发生长的，这是因为燕窝当中含有丰富的水溶性蛋白质，而这种物质可以促进人体的组织生长，同时还可以益精血补充肾气，这样就能够让人体的头发快速生长。但需要注意燕窝属于温热一类的滋补品，因此不要过量食用，否则会造成上火的症状。