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鲩鱼尾黑豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法

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鲩鱼尾黑豆汤

补充营养、提供能量

一般人群均适宜

体癣患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鲩鱼尾黑豆汤肉质鲜美,为常见的滋补汤品,具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 鲩鱼尾富含蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物质,黑豆富含蛋白质及不饱和脂肪酸、卵磷脂、B族维生素等,因而适量食用鲩鱼尾黑豆汤可以为人体补充营养,促进生长发育。 2、提供能量 鲩鱼尾黑豆汤中含有较高含量的氨基酸、矿物质、蛋白质等成分,适量食用可以为人体生命活动提供能量,帮助缓解疲劳,有助于增强体质。 不宜同食 1、土豆 土豆和黑豆同属产气食物,同食可能会导致肠道产气过多,增加胃肠道负担,引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状,因此鲩鱼尾黑豆汤不宜与土豆同食。 温馨提示

鲩鱼尾黑豆汤性质温热,上火的人群应尽量避免食用。

食用方法

1、煲煮 将鲩鱼尾去鳞,洗净,放入锅中煎至两面微黄,黑豆洗干净后晾干,慢火炒至豆衣裂开,加适量水煮10分钟,改慢火再煮2小时,下少许盐调味即可盛出食用。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-26

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