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考虑应该是不能通过其他的食物来代替燕窝中的营养的，燕窝中除了有丰富的蛋白质以及微量元素以外，还有提高人体免疫力的功效。由于每个人的需求不同，所以需要从不同的饮食中获取营养物质，例如要是想起到美容养颜效果的话，建议可以喝银耳汤或者是吃红枣等，应该都会有美容养颜的功效。并且在生活中要多吃一些含有维生素c丰富的食物
作者：标药网官方 @ 标药网 2024-11-26
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