孕妇吃多少燕窝对胎儿好

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这与孕妇的个人与怀孕的月份都有一定的关系。在孕前准备和孕前三个月（即0-12周）时可食用干燥纯燕窝，每次3-5克。妊娠13-27周为中期妊娠，这是一个母亲和胎儿都稳定的时期，您可以每天食用一次2-3克干燕窝。同时也要注意自身保暖

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