蜂蜜茶水的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜茶水

功

润肠通便、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

对蜂蜜、茶过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜茶水口感清甜，营养丰富，具有润肠通便、提神醒脑等功效。 1、润肠通便 蜂蜜茶水含有大量水分及膳食纤维，食用后可帮助润滑肠道，促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，有助于润肠通便。 2、提神醒脑 蜂蜜茶水中含有一定的茶多酚及咖啡碱等物质，食用后可起到兴奋神经中枢的作用，帮助提神醒脑。 不宜同食 1、豆腐 豆腐中含有一定的矿物质与有机酸以及植物蛋白，如果与蜂蜜茶水同食，可能与蜂蜜中含有的酶类物质产生生化反应，不利于人体的吸收，有可能会造成腹胀、腹泻等。 温馨提示

蜂蜜茶水不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、饮用 取适量蜂蜜、茶叶放入容器中，并添加适量开水冲泡制成蜂蜜茶水，待水温适宜后即可饮用。