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猪腰粥的功效与作用、禁忌和食用方法

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猪腰粥

补充营养、提供能量

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

猪腰粥口感香滑,营养成分丰富,具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 猪腰粥中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钠、钾、磷等物质,因此适量食用可以帮助人体补充日常生活中所需要的营养,避免出现营养不良的情况。 2、提供能量 猪腰粥中含有丰富的碳水化合物成分,是机体能量的主要的来源,适量食用有助于为机体提供能量,维持机体正常生命活动。 不宜同食 1、茶 茶中含有鞣质,鞣质可与猪腰中的蛋白质结合,使蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的消化吸收,故猪腰粥不宜与茶同食。 温馨提示

猪腰粥脂肪含量较高,故在摄入时需注意适量,尽量避免长期大量摄入,以免引起热量堆积,导致肥胖。

食用方法

1、熬制 将大米清洗干净倒入锅中,然后取适量猪腰清洗处理干净,切片后放入锅中,最后加适量清水,根据个人口味放入调味料,小火炖煮一小时即可。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-21

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