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鸡蛋稀饭的功效与作用、禁忌和食用方法

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鸡蛋稀饭

补充能量、促进食欲

一般人群均适宜

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鸡蛋稀饭由鸡蛋加白米经过熬煮而成,其口感较好,且营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素、矿物质等营养物质,具有补充能量、促进食欲的功效。 1、补充能量 鸡蛋含有脂肪、蛋白质,而稀饭中含有大量碳水化合物,食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质,这三大类营养素统称为产能营养素,为人体主要能量来源之一,食用后可在体内转化为热量供机体消耗,可维持正常的生理活动。 2、促进食欲 鸡蛋稀饭口感香甜适口,日常适量食用可促进唾液及胃液分泌,刺激胃肠道蠕动,起到一定增进食欲的作用,可缓解食欲不振的情况。 不宜同食 1、降糖药 由于鸡蛋稀饭中含有大量的淀粉,可在体内转化为糖分,食用后易导致血糖上升,如与降糖药同食,易影响药物疗效。 温馨提示

鸡蛋稀饭不建议一次性食用过多,可能会导致消化不良。

食用方法

1、熬煮 将白米洗净,与水、鸡蛋一起放入容器内熬煮熟透即可食用。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-20

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