黑枸杞和桂圆一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

黑枸杞和桂圆一起泡水喝

功

益精明目、养血安神

宜

肝肾不足者、气血不足者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑枸杞味甘，性平；桂圆味甘，性温。黑枸杞和桂圆一起泡水喝具有益精明目、养血安神的功效。 1、益精明目 黑枸杞甘平滋润，入肝、肾经，能滋肾气与肝气，从而益精明目。故黑枸杞和桂圆一起泡水喝能益精明目，可用于目昏不明、眩晕耳鸣等情况。 2、养血安神 桂圆甘温，归心、脾经，能补心脾、益气血、安神，既不滋腻，又不壅滞。故黑枸杞和桂圆一起泡水喝能养血安神，可用于心脾两虚、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等情况。 不宜同食 1、辣椒 黑枸杞、桂圆属于中药，在饮用黑枸杞和桂圆一起泡的水时，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示

建议适量饮用黑枸杞和桂圆泡的水，因其药性偏温热，若过量饮用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、泡水 取适量黑枸杞和桂圆洗净，放入杯中，用开水冲泡，放温后即可饮用。