淡盐水加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

淡盐水加蜂蜜

功

润肠通便、促进食欲

宜

便秘患者

忌

腹泻者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

淡盐水是指将食盐溶解于一杯清水中；蜂蜜为蜂蜜科昆虫中华蜂蜜所酿的蜜，味道甘甜可口、质地润滑，淡盐水加蜂蜜具有润肠通便、促进食欲的功效。 1、润肠通便 蜂蜜质地润滑，淡盐水水分含量充足，能够润滑肠道，促进胃肠蠕动，帮助消化，具有润肠通便的功效，适用于大便干硬、排便困难等症。 2、促进食欲 淡盐水味咸；蜂蜜甘甜，能刺激唾液及胃液分泌，有促进食欲的功效，适用于食欲不振等症。 不宜同食 1、白糖 淡盐水加蜂蜜和白糖均含有较高的糖分，二者大量同饮，可能会导致血糖波动。 温馨提示

淡盐水加蜂蜜不建议长期大量饮用，可能会导致肥胖。

食用方法

1、冲泡 取适量盐放入温水中制成淡盐水，再倒入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。