吃柚子补什么

吃柚子可以补充多种人体必需的营养元素，例如维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、钙元素、镁元素、钾元素、钠元素等等，这些营养元素维持着机体的正常运转，所以多吃柚子非常有益于人体健康。但是柚子这种水果不可以过量食用，因为柚子的果肉非常寒凉，如果吃的太多就会导致人体出现不良反应，比如心跳加快、头晕、恶心、肚子痛、拉肚子等，所以吃柚子时一定要适量。