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吃柚子可以补充多种人体必需的营养元素,例如维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、钙元素、镁元素、钾元素、钠元素等等,这些营养元素维持着机体的正常运转,所以多吃柚子非常有益于人体健康。但是柚子这种水果不可以过量食用,因为柚子的果肉非常寒凉,如果吃的太多就会导致人体出现不良反应,比如心跳加快、头晕、恶心、肚子痛、拉肚子等,所以吃柚子时一定要适量。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-11-17
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