柚子多吃好吗

柚子多吃不是特别的好，适当的吃一些对于身体有很多的好处，能够补充身体的蛋白质、糖类、维生素和有机酸，而且还可以补充钙、磷、镁、钾等多种多样的矿物质，适当的吃一些也可以减少便秘疾病，促进胃肠道功能蠕动，而且它的热量是特别低的，不会造成脂肪堆积，也不会造成肥胖。平时一定要注意饮食均衡，多吃一些容易消化的食物。