烧酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

烧酸奶

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

烧酸奶口味独特，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 烧酸奶含有蛋白质、脂肪、维生素A、镁、钾、钙、铁、锌等营养成分，具有补充营养的功效，适量食用，有益人体健康。 2、提供能量 烧酸奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，为人体主要的能量来源，具有提供能量的功效，有助于缓解疲劳。 不宜同食 1、火腿 烧酸奶和火腿中的硝酸盐结合会发生化学反应，可产生有害物质，不利于身体健康，故烧酸奶不宜与火腿同食。 温馨提示

烧酸奶营养丰富，口味比较独特，建议适当食用。

食用方法

1、烤制 将酸奶倒入锅中，炖煮一段时间，然后用烤箱烤，烤好后，出锅即可食用。