杨梅有利于治便秘吗

杨梅一般有利于治疗便秘，杨梅中含有大量果酸，通常可以促进肠胃消化液分泌，而且还有助于促进肠蠕动，从而对于便秘也可以起到缓解的作用，但是杨梅属于湿热以及易上火的食物，因此尽量避免吃得过多，以免导致身体出现上火的现象，甚至是加重便秘。便秘多数是运动量过少所引发的，还有可能是水分摄入减少的原因，因此平时要加强运动，还要补充水分。