冲鸡蛋花放蜂蜜和香油的功效与作用、禁忌和食用方法

冲鸡蛋花放蜂蜜和香油

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

对鸡蛋过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

冲鸡蛋花放蜂蜜和香油是指将鸡蛋打入碗中，用开水进行冲泡，然后加入蜂蜜、香油调味，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 冲鸡蛋花放蜂蜜和香油中含有丰富的蛋白质、多种维生素、糖类以及钾、钙等矿物质元素，具有补充营养的功效，能够为人体生命活动提供营养物质。 2、润肠通便 冲鸡蛋花放蜂蜜和香油中香油、蜂蜜有润滑的作用，且冲鸡蛋花放蜂蜜和香油为液体状，含有大量的水分，具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘。 不宜同食 1、韭菜 冲鸡蛋花放蜂蜜和香油具有润肠通便之功，不宜与富含膳食纤维的食物，例如韭菜同食，以免引起腹泻、腹痛等不适。 温馨提示

冲鸡蛋花放蜂蜜和香油是指将鸡蛋打入碗中，用开水进行冲泡，然后加入蜂蜜、香油调味。

食用方法

1、直接食用 将鸡蛋打入碗中，用沸水进行冲泡，并加入蜂蜜和香油调味，充分搅拌后即可直接食用。