蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝

功

利湿通淋、益精明目、补血滋阴

宜

眩晕耳鸣患者

忌

体质虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；桑葚干味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有利湿通淋、益精明目、补血滋阴等功效。 1、利湿通淋 蒲公英味苦，性寒，可清利湿热、利尿通淋，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有利湿通淋的功效，可用于湿热黄疸、热淋涩痛。 2、益精明目 枸杞味甘可补，归肝、肾经，可补肾而益精、养肝而明目，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有益精明目的功效，可用于目昏不明、眩晕耳鸣等症。 3、补血滋阴 桑葚干味甘，归肝、肾经，可滋补精血，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有补血滋阴的功效，可用于腰膝酸痛、肝肾阴亏等症。 不宜同食 1、羊肉 蒲公英性寒，羊肉性热，二者同食会降低蒲公英的药效，故蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝不宜与羊肉同食。 温馨提示

建议选用叶多、带根的蒲公英和肉厚籽小的枸杞，以及味甜肉多的桑葚干泡水喝，口感更佳。

食用方法

1、冲泡 取适量蒲公英、枸杞、桑葚干放入杯中，加入沸水冲泡，静置放凉后即可饮用。