雪桔子的功效与作用、禁忌和食用方法

雪桔子

功

生津止渴、润肠通便、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

雪桔子，为金桔的一种，产于新疆天山。雪桔子糖分较高，富含维生素C、膳食纤维、植物化合物等成分，性温和，味道酸甜，可用于咽喉肿痛、食欲不振，具有生津止渴、润肠通便、美容养颜等功效。 1、生津止渴 雪桔子水分较充足，有生津止渴的作用，可用于缓解口干舌燥，亦可增进食欲。 2、润肠通便 雪桔子中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，适量食用可以润肠通便。 3、美容养颜 雪桔子中含有大量维生素C，可以起到抗氧化的作用，可滋养皮肤，有美容养颜的功效。

营养价值

雪桔子含有糖类、膳食纤维、胡萝卜素、有机酸、多种维生素，以及锌、钾、磷等矿物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：糖尿病患者 雪桔子含有较多糖分，糖尿病患者食用后可能导致血糖控制不佳，故限量食用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。雪桔子含有丰富的营养元素，且酸甜可口，有生津止渴、润肠通便的功效，孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。雪桔子营养价值丰富，婴幼儿食用后可补充机体所需的能量，故可适量食用，但应注意避免呛咳。

温馨提示

雪桔子中果酸含量较高，空腹食用可能导致胃部不适。

食用方法

1、直接食用 雪桔子去皮后可直接食用，有生津止渴等功效，可有效缓解口干舌燥。