月经量多可以适量吃芋头。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养成分，且芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，具有美容养颜、乌黑头发的作用。...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 875次阅读
月经量多可以适量吃鸡肉。鸡肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等成分，其蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉中含有B族...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 921次阅读
月经量多可以适量吃蛋糕。蛋糕是以鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料制作而成。蛋糕中含有一定的糖分，而研究表明，食用甜食可以缓解经前期综合征带来的烦躁等症状，但糖会影响...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1299次阅读
月经量多可以适量吃桃。桃富含果胶、维生素A、维生素B、维生素C、钾、铁等营养成分。女性在月经期间，不仅会流失大量的血液，而且体内的大部分铁元素也会随之流失，而桃...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 2168次阅读
月经量多可以适量吃山药。山药富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等成分，具有健脾益胃、滋阴益精等功效。对于需要调理月经的女性，有较好的补中、益气、养血的作...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 900次阅读
月经量多可以适量吃大豆。大豆含有蛋白质及多种人体必须的氨基酸、卵磷脂、可溶性纤维，具有健脾宽中、润燥消水等功效，不少女性在月经前期会出现不适的症状，如抑郁、忧虑...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1262次阅读
月经量多可以适量吃杨梅。杨梅含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等成分，可增强机体抵抗力，具有减肥、美容、抗衰老等功效。女性月经期间可以食用一些性温和性平的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1054次阅读
月经量多可以适量吃玉米。玉米富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等成分，玉米具有健脾益胃、利水渗湿、滋阴润肺、软化血管、通便利尿的功效，且经期女性需要补充维生素及各...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1284次阅读
月经量多可以适量吃冰糖。冰糖是砂糖结晶再制品，富含维生素A及多种微量元素，具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效，且冰糖性平，月经量多的女性适量食用可补充身体所...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1139次阅读
月经量多可以适量吃苹果。苹果含有蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等成分，可补充人体所需的多种营养，具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻等...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 963次阅读
