月经量多应少吃香蕉。香蕉富含磷、钾、维生素A、蛋白质等营养物质。因其富含维生素B6，可稳定女性在经期的不安情绪，此外，香蕉富含多种微量元素，月经期由于失血量过多...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 831次阅读
月经量多应少吃乌鸡。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对女性缺铁性贫血等有明...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1021次阅读
月经量多应少吃绿豆。绿豆富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等成分，具有降血脂、降胆固醇、清热解毒等作用。但绿豆性寒、味甘，月经期间女性正处于失血状态，并且身体的免疫...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1013次阅读
月经量多应少吃韭菜。韭菜含有维生素、胡萝卜素、纤维素等成分，具有补肾、温中行气、散瘀等功效。韭菜性温，有止痛和活血的功效，对女性月经不调和经期腹痛以及宫寒痛经等...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1724次阅读
月经量多应少吃龙虾。龙虾营养丰富，其蛋白质含量高于多数虾和鱼，氨基酸组成优于肉类，含有人体所需的矿物质及脂溶性维生素；龙虾含有丰富的蛋白质和铁元素，对于贫血和月...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1340次阅读
月经量多应少吃枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等成分，具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴等；但过多食用枸杞可能会导致经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1895次阅读
月经量多应少吃红糖。红糖的营养价值较高，含有维生素、葡萄糖、果糖及多种人体必需的氨基酸等成分，具有润心肺、和中助脾、解酒毒、补血、破瘀等功效。但由于红糖具有活血...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 887次阅读
月经量多应少吃姜芽。姜芽具有抗氧化、抑制肿瘤、降温、提神、防晕车等功效，但姜芽是一种辛辣刺激性食物，且具有活血的功效，月经量多的女性尽量少吃姜芽，以避免导致月经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 696次阅读
月经量多应少吃红枣。红枣富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，其维生素C的含量较高，且红枣具有美容、保护肝脏、补气血、促进睡眠等作用，月经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1069次阅读
月经量多应少吃羊肉。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒及一切虚寒病症均有较大裨益，具有补肾壮阳、补虚温中等作用。羊肉是燥热之...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 780次阅读
