月经量多可以适量吃大豆。大豆含有蛋白质及多种人体必须的氨基酸、卵磷脂、可溶性纤维，具有健脾宽中、润燥消水等功效，不少女性在月经前期会出现不适的症状，如抑郁、忧虑...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1262次阅读
月经量多可以适量吃杨梅。杨梅含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等成分，可增强机体抵抗力，具有减肥、美容、抗衰老等功效。女性月经期间可以食用一些性温和性平的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 970次阅读
月经量多可以适量吃玉米。玉米富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等成分，玉米具有健脾益胃、利水渗湿、滋阴润肺、软化血管、通便利尿的功效，且经期女性需要补充维生素及各...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1284次阅读
月经量多可以适量吃冰糖。冰糖是砂糖结晶再制品，富含维生素A及多种微量元素，具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效，且冰糖性平，月经量多的女性适量食用可补充身体所...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1139次阅读
月经量多可以适量吃苹果。苹果含有蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等成分，可补充人体所需的多种营养，具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻等...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 963次阅读
月经量多可以适量吃猪心。猪心是补益类食物，猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素等成分，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。此外，经期女性易疲劳、失眠，月经量多的女...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 888次阅读
月经量多可以适量吃蚕豆。蚕豆又称兰花豆，富含蛋白质、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素等多种营养物质，具有健脾、利湿、降血脂等功效，且蚕豆性平、味甘，月经量多的女性适量...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1654次阅读
月经量多可以适量食用蜂蜜。蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖及多种维生素、微量元素和有机酸，经常食用蜂蜜有保护肝脏、杀菌抑菌、增强抵抗力、促进睡眠等功效。蜂蜜是高热量和...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1011次阅读
月经量多可以适量食用鸡蛋。鸡蛋的蛋清富含优质蛋白、核黄素、尼克酸及钙、磷、铁等物质，蛋黄中含有卵磷脂、维生素A、维生素D、铁、磷、硫、钙等营养成分。鸡蛋有健脑益...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 896次阅读
月经量多应谨慎食用阿胶。阿胶是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶，其主要成分是蛋白质，适量食用有滋阴补血、保胎安胎等功效。阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1150次阅读
